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s13電(dian)競糖(tang)尿病正(zheng)在飲食中(zhong)對蔬菜(cai)的局部(bu)不(bu)是許(xu)多(duo)，無(wu)數(shu)蔬(shu)菜是(shi)可能吃的，有(you)的蔬菜不隻(zhi)能添(tian)補人體所需(xu)的養(yang)分(fen)素，還能降落糖尿(niao)病(bing)人的血糖，下麵幼編(bian)就為(wei)大(da)多保舉(ju)12種(zhong)降血(xue)糖的蔬菜。

　　1、竹(zhu)筍。竹(zhu)筍(sun)中脂(zhi)肪(fang)與(yu)糖的含量很(hen)低(di) ，屬於(yu)高卵(luan)白(bai)、多纖(xian)維食品(pin)，格表適(shi)合(he)高(gao)血糖的人(ren)用，可能延(yan)遲(chi)腸胃的排空(kong)時(shi)候(hou)飲(yin)食(shi)，避(bi)免餐(can)後血糖陡然(ran)升(sheng)高。竹(zhu)筍另有幫(bang)於糖尿病性(xing)肥(fei)胖症的防(fang)治(zhi)。

　　2、苦(ku)瓜(gua)。苦(ku)瓜(gua)降血糖盡人皆知(zhi)，苦(ku)瓜(gua)中含有相仿(fang)胰島素的物質，是糖尿病病人的理(li)思蔬菜。

　　3、黃芽(ya)菜：含有較(jiao)為豐(feng)饒的(de)養分物(wu)質(zhi)，擁有熱量(liang)低、炊(chui)事纖維(wei)豐饒的特性，可(ke)有用(yong)的把持餐後(hou)血糖的上升。

　　5、黃瓜：食用黃(huang)瓜擁(yong)有降落(luo)血糖的功用，這是因(yin)為黃瓜中含有的物質糖代(dai)謝(xie)，血糖高的人吃(chi)黃瓜不會(hui)對(dui)血糖形(xing)成(cheng)劫(jie)持(chi)，還可能間(jian)接把持血糖。

　　6、海(hai)帶(dai)：海(hai)帶(dai)中的海(hai)帶(dai)多糖能改觀人體內的糖耐量，不隻能(neng)能低落血糖，還對胰島(dao)細(xi)胞(bao)有必(bi)定的珍(zhen)惜功效，對受(shou)損的胰島細胞舉辦(ban)修(xiu)護，使之平(ping)常發(fa)揚(yang)成就(jiu)。

　　7、馬(ma)齒莧(xian) ：馬(ma)齒莧(xian)可能促使胰島素滲透，對糖代謝的治療(liao)起著(zhu)格(ge)表要(yao)緊(jin)的功(gong)用，降糖功效(xiao)極(ji)端(duan)彰彰，還(hai)可能使血糖獲(huo)得(de)安謐。

　　8、大蒜：大蒜(suan)所(suo)含的硒(xi)較為豐饒(rao)，可能對胰島素的合成起(qi)到很大功用，降糖功效格表不錯。

　　9、西(xi)紅柿：西(xi)紅柿富含多種維生素及(ji)胡蘿(luo)卜素，可低落血糖、淘(tao)汰(tai)血幼板稠密(mi)度(du)，注意動(dong)脈硬化(hua)等(deng)等。培(pei)希元(yuan)主食麵(mian)條，糖尿病專(zhuan)用主(zhu)食，控糖好(hao)，養分平衡(heng)，血糖能平常(chang)。

　　10、青(qing)椒：這種蔬菜所含的硒元素(su)較為豐饒，硒可能彰彰(zhang)地促使細胞對糖的攝取。糖尿病病友(you)倘(tang)使時時食用青(qing)椒(jiao)，不隻能安謐(mi)血糖，還能淘汰動脈(mai)硬(ying)化及冠(guan)心病、高血壓的產(chan)生(sheng)。

　　11、胡(hu)蘿卜：胡(hu)蘿卜含有降糖物質，是糖尿病人的傑(jie)出(chu)食物，別的它(ta)還含有皮(pi)素、山(shan)標酚(fen)等，所以還擁有降壓(ya)、強(qiang)心(xin)的功效。糖尿病飲食降血糖記住(zhu)七字(zi)訣表(biao)加(jia)這(zhe)些菜吃了(le)血糖越(yue)來(lai)越好