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　　一、不要吃你(ni)的老祖(zu)母(mu)都不明白的食物。當(dang)你拿(na)起(qi)一盒新(xin)上(shang)市(shi)的聞所(suo)未聞的產(chan)物，或(huo)者要吃某(mou)種(zhong)食物，它含(han)有15種你都不行認(ren)全的(de)食(shi)品(pin)組(zu)成，這時(shi)你就要(yao)屬意了(le)。

　　二、遠(yuan)離(li)超(chao)市，真正簇新的東(dong)西(xi)正在(zai)海(hai)邊(bian)的漁(yu)民(min)船(chuan)埠(bu)上，那(na)裏(li)你才(cai)可(ke)能找(zhao)到不會(hui)壞的生(sheng)鮮食物(wu)。

　　四(si)、吃的光(guang)陰(yin)要有(you)限(xian)度(du)。這與(yu)文(wen)明(ming)布景(jing)相(xiang)合(he)，如日(ri)自己(ji)會說(shuo)吃(chi)到(dao)八成(cheng)飽(bao)就夠(gou)了，文明中(zhong)也有似(shi)乎的見地，而正(zheng)在德(de)國(guo)，則(ze)有諺語(yu)：正在袋子裝(zhuang)滿前(qian)就(jiu)紮(za)緊。

　　五、與家庭成員(yuan)沿道(dao)用餐。盤(pan)繞(rao)著(zhu)飯桌(zhuo)，而不是電(dian)視機，正在用(yong)膳(shan)的時分(fen)就該用膳。與所愛的人沿道用餐(can)，這是(shi)一(yi)個(ge)古代。

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