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　　養(yang)胃(wei)即清(qing)養胃陰。療(liao)養胃燥(zao)津傷(shang)、胃陰不夠的技巧。症見(jian)胃部(bu)灼(zhuo)痛或(huo)胃中不舒、易(yi)饑s13競彩、大便燥結(jie)、口(kou)幹(gan)咽(yan)燥飲食、舌紅少苔(tai)、脈(mai)細(xi)數(shu)等s13競彩。用益(yi)胃湯(tang)飲食(shi)、五汁飲等方。或選用沙(sha)參(can)、玉竹、麥冬(dong)飲(yin)食、石(shi)斛(hu)、生地(di)等藥(yao)療養。

　　何(he)如(ru)養胃？俗(su)話(hua)說“胃病三(san)分(fen)治七分養”，七分養該當(dang)正(zheng)在三分治的底(di)子進步(bu)行(xing)，經(jing)一切檢討(tao)確診後舉(ju)辦編(bian)造療養，並配合心靈(ling)方(fang)麵(mian)舉辦頤(yi)養，材(cai)幹到(dao)達(da)理(li)念(nian)的療養成就。胃就像(xiang)一部每天不息(xi)辦(ban)事的呆(dai)板(ban)，食品(pin)正在(zai)消化的曆程(cheng)中會對黏膜變成板滯性的毀傷，保留有限(xian)造的飲食是療養胃病的合頭(tou)。其它，高度(du)心(xin)靈倉(cang)促也(ye)是胃病爆發的(de)首要來(lai)源(yuan)，如司機、興(xing)辦工(gong)人(ren)、辦公(gong)室(shi)辦事(shi)職員(yuan)等的胃病(bing)爆發(fa)率(lv)都很高(gao)，以(yi)是(shi)這(zhe)些人(ren)更該當保留(liu)優越(yue)的存(cun)在民俗及心靈的愉(yu)悅。

　　1、養成優越的存在民(min)俗：少吃(chi)多餐，飯隻(zhi)吃七(qi)份(fen)飽(bao)。早上(shang)要(yao)吃好，午時(shi)要吃飽，傍晚(wan)要吃少。忌(ji)暴飲暴食。

　　2、改(gai)觀(guan)飲食民俗：依(yi)時就餐(can)飲食，坐著用飯飲食，不要站(zhan)立或蹲著(zhu)用飯(fan)。戒吃辛辣(la)、油(you)炸、煙熏(xun)食品如燒(shao)烤(kao)等(deng)，不(bu)吃過酸、過(guo)冷等(deng)刺激劇烈的食品，不喝酒，少飲濃茶、咖(ka)啡等(deng)。多食齋(zhai)菜和粗(cu)纖維(wei)食物如芹(qin)菜、香菇等(deng)。

　　3、主動(dong)食療和推(tui)拿保健(jian)：羊(yang)肉(rou)、狗(gou)肉等溫熱食品均(jun)有(you)養胃成就(jiu)，適(shi)合(he)胃寒病症(zheng);大蒜消(xiao)鴆(zhen)殺(sha)菌(jun)可(ke)能(neng)幫(bang)幫撲(pu)滅(mie)炎症，提(ti)議(yi)多吃；其它(ta)枸(gou)杞(qi)、銀(yin)耳(er)紅(hong)棗、核(he)桃都(dou)可能零食或入菜(cai)。飯後、睡前可能搓熱雙手以肚(du)臍(qi)為中(zhong)央(yang)順時針環摩64圈(quan)，完(wan)畢(bi)搓(cuo)熱(re)雙手推拿(na)幼腹。平(ping)心靜(jing)養——胃病爆(bao)發與開展(zhan)，與(yu)人的心境、心態親(qin)昵幹係。於是，要考究(jiu)心緒衛生(sheng)，保留心靈笑意(yi)和(he)心境(jing)牢(lao)固，避(bi)免倉促(cu)、焦心、憤(fen)怒(nu)等不良(liang)心境的刺激(ji)。

　　1、紅薯(shu)：紅薯(shu)含(han)有豐(feng)裕(yu)的澱(dian)粉(fen)、炊(chui)事纖(xian)維、胡蘿卜(bo)素、維生素A、B、C、E以及鉀(jia)、鐵、銅、硒(xi)、鈣(gai)等10餘種(zhong)微(wei)量元素和亞油酸(suan)等，養分價(jia)錢(qian)很高，被養分學(xue)家(jia)們(men)稱為(wei)養分最平衡的保健食物(wu)。這些(xie)物質能保(bao)留血管彈性，對(dui)防治(zhi)晚年(nian)民俗性(xing)便(bian)秘(mi)特別有用。

　　2、山楂(zha)幹：與山(shan)楂片(pian)須(xu)要參與多(duo)量(liang)糖(tang)分和增(zeng)加劑(ji)差別(bie)，山楂(zha)幹是將山楂直接脫(tuo)水築(zhu)造(zao)而(er)成，不但纖維素含量高，還含有豐裕的維生素、山楂酸、檸檬(meng)酸等養分素(su)，口胃也很(hen)好(hao)，可能說是消食化(hua)積(ji)，醒(xing)胃幫餐的佳(jia)品。

　　3、猴(hou)頭菇(gu)：猴(hou)頭菇(gu)含不飽和脂肪酸，利於血(xue)液(ye)輪(lun)回，能低(di)浸(jin)血膽(dan)固醇含量，擁(yong)有提升肌(ji)體(ti)免疫(yi)力的功(gong)效，可延緩衰(shuai)老(lao)，能遏(e)抑癌(ai)細胞(bao)中遺(yi)傳物質的合成，從而注(zhu)意和療養胃潰瘍、十(shi)二指(zhi)腸(chang)潰(kui)瘍(yang)，胃炎等消化道疾(ji)病。

　　4、紅棗：紅棗含有三萜類化合物及環(huan)磷酸腺苷(gan)，有較(jiao)強的抗(kang)癌、抗過敏(min)效力。其它，大棗還(hai)能擴充胃腸道(dao)黏液滲透(tou)，校(xiao)正胃腸病損(sun)，扞(gan)衛肝髒(zang)。

　　5、南瓜：南(nan)瓜關於養護(hu)脾(pi)胃、幫幫消化很有好處(chu)。從(cong)養分學的角度來說，南瓜(gua)中富(fu)含維生素A，維生素A能扞衛(wei)胃腸黏(nian)膜(mo)，造止(zhi)胃炎(yan)、胃潰瘍等疾患(huan)爆發飲食。

　　蓮子、芡(qian)實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗s13競彩(cai)、白(bai)扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強(qiang)身，合用於體虛乏(fa)力(li)、食少(shao)納呆、氣(qi)血虧(kui)虛。

　　薏苡(yi)仁(ren)15克，赤幼豆15克，粳米100克，煮(zhu)粥食用。能滲(shen)濕利(li)水(shui)，健脾益氣，合用於脾虛(xu)濕(shi)盛所致的食少納(na)差、脘腹脹悶(men)、尿(niao)少浮(fu)腫(zhong)。

　　黨參15克，大棗(zao)10枚，粳米(mi)100克，煮粥食用。能健脾益氣，合用於(yu)體虛氣弱(ruo)、食欲不振、脘(wan)腹脹(zhang)滿(man)。

　　山藥50克(ke)飲食，薏苡仁15克(ke)，粳米100克(ke)，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，合用於脾胃病弱所(suo)致(zhi)食欲不振(zhen)、脘腹脹滿、大(da)便溏(tang)泄。

　　蓮子(zi)15克，芡實(shi)15克，粳米100克，補骨(gu)脂(zhi)5克，煮粥食用(yong)。能健脾益氣養胃飲食，補(bu)腎(shen)固(gu)精(jing)，合用於脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢(zhi)冷(leng)、腰(yao)膝酸軟。

　　山楂15克，麥(mai)芽15克，粳(jing)米100克，煮粥食用。能健脾開(kai)胃，消食化積，合用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲(yu)不振、消化不良。

　　寶寶(bao)腹瀉後(hou)吃些什麽(mo)可能養胃潤(run)腸啊(a)？腹(fu)瀉(xie)吃藥安排(pai)了有半(ban)個(ge)月(yue)了，即日(ri)恰(qia)巧(qiao)轉(zhuan)。s13競彩【養飲食胃】養胃的食品_吃什麽養胃_養胃的手腕(wan)_養胃粥(zhou)_親子百科_穩定(ding)洋親子網