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飲食常識Manual

s13電競防守大腸癌 遠離“三高一低”飲食

2023-10-31 11:17:37
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s13競(jing)彩大腸(chang)癌(ai)為結腸癌和直腸癌的總稱(cheng),是(shi)指大(da)腸黏(nian)膜(mo)上皮正(zheng)在(zai)情況(kuang)或(huo)遺傳等多(duo)種(zhong)致癌成分(fen)用(yong)意下產生的惡(e)性病變,多由藐幼息肉演變而成。大腸癌的早(zao)期症狀並(bing)不(bu)鮮明(ming),易與其(qi)他(ta)疾病相(xiang)混雜(za),容易(yi)被(bei)患(huan)者藐(miao)視,一朝(chao)確診,往往(wang)已(yi)是中晚期,預後較差(cha)。

  浮現不明來(lai)由排便習性更正這種情(qing)景連(lian)接領先兩周(zhou),同(tong)時統(tong)一(yi)裏(li)急(ji)後重,排(pai)便後(hou)感想不懂(dong)得(de),有殘(can)留的感(gan)想。

  大便(bian)色彩(cai)和性(xing)狀更正腫瘤(liu)構造與(yu)尋常黏膜差別(bie),故與糞便摩(mo)擦(ca)後易出(chu)血,導(dao)致大便混(hun)同著血液、黏液(ye)s13電競。大便潛血(xue)試驗(yan)可(ke)呈(cheng)陽性,癌胚抗原(yuan)升高。腫瘤孕育會侵陵腸道空間,導致(zhi)大便性狀(zhuang)更正,如(ru)變(bian)細或呈泥(ni)水狀。

  下腹部不適如腹鳴(ming)或腹(fu)部(bu)隱(yin)約(yue)作(zuo)痛,多因(yin)腫瘤局限進犯、腫(zhong)瘤所(suo)致的腸道刺激(ji)、腫瘤所致腸梗阻(zu)穿孔(kong)等(deng)所激發。

  不明來由體重(zhong)降落、血虧(kui)、急性腸梗(geng)阻等症(zheng)狀病(bing)情成長(zhang)至(zhi)中晚(wan)期時,因為機(ji)體永遠太(tai)過損(sun)耗,患者會浮現(xian)不明來由的(de)孱(can)弱,同時(shi)可統一血虧(kui)、乏(fa)力、發(fa)燒及(ji)腸梗阻等症狀。

  調(diao)度(du)飲食(shi)習(xi)性,戒(jie)煙(yan)限酒大腸癌的產(chan)生與遺(yi)傳、飲食成(cheng)分相閉,遺傳成分無(wu)法左右飲食,飲(yin)食過問卻對(dui)比容易竣(jun)工(gong)。普(pu)通(tong)飲食應當遠離“三高(gao)一低(di)”的飲食布(bu)局(ju),即(ji)遠(yuan)離(li)高卵(luan)白(bai)、高脂肪、高熱(re)量和低纖(xian)維(wei)素的食品,回(hui)歸中(zhong)式(shi)古板(ban)飲食,采取(qu)以蛋(dan)飲食、蔬(shu)菜和(he)穀(gu)物(wu)為(wei)主的飲食布(bu)局(ju);普通烹(peng)調以蒸(zheng)煮的辦(ban)法為主,保(bao)存(cun)食品養(yang)分,裁(cai)汰(tai)油(you)脂、鹽的攝(she)入;不要(yao)吸煙,少(shao)喝(he)酒。

  更(geng)正糊(hu)口(kou)辦法(fa),適(shi)量運動久坐(zuo)不動(dong),腸道、胃部蠢動削(xue)弱(ruo)減慢(man),代謝廢(fei)料(liao)、無益(yi)因素(su)等易正在結(jie)腸內(nei)滯留(liu),刺(ci)激腸黏膜,導致腸道免(mian)疫(yi)屏(ping)蔽功效降(jiang)落(luo),加多患大腸癌的危(wei)害(hai)。於是,倡導身(shen)體處(chu)境(jing)許(xu)諾的情景(jing)下,每天(tian)周旋適量運動,每周舉行(xing)起碼(ma)150分鍾有氧(yang)運(yun)動,每周舉行≥2天的肌(ji)肉氣力(li)鍛練(lian)。盡(jin)量裁汰久坐的行徑(jing),好(hao)比(bi)看電視(shi)、玩手機等飲食。假若不得不久(jiu)坐,應當(dang)每坐半幼時舉(ju)行站(zhan)立(li)、正直運動、步(bu)行等短暫(zan)的鬆(song)開停(ting)滯。

  深(shen)化(hua)體(ti)檢認(ren)識(shi),按(an)期(qi)篩查(cha)倡(chang)導中低危害人群(qun)從(cong)50歲(sui)起(qi)先接收(shou)結直腸癌篩(shai)查,高危害人(ren)群(qun)從(cong)40歲(sui)起(qi)先接收(shou)結直腸癌篩(shai)查。危害成分搜(sou)羅(luo):一級支屬(shu)擁(yong)有(you)結直腸癌病史(shi);自(zi)己擁有結直腸癌病史;自己擁有腸道腺(xian)瘤病史;自己患有8~10年永(yong)遠不愈的炎症性腸病;自己(ji)大便潛(qian)血試(shi)驗陽(yang)性。平素珍視腸道癌前(qian)疾(ji)病歇養,如克(ke)羅(luo)恩病、潰(kui)瘍(yang)性結腸炎(yan)和種種腸道(dao)息(xi)肉(rou)等,特(te)別是腸道息(xi)肉應趁早切除。s13電競防(fang)守(shou)大腸癌 遠離“三(san)高一低”飲食

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